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RE:손목통증이어도 계속해야할까요?

칩올 | 2022.09.21 09:11 | 조회 122
손목통증이 있는데 계속 연습을 나가야 하나싶어서요..

답변입니다

좋은 질문 주셨네요

손목 통증이라.......?!
손목 통증은 여러가지 이유가 있어요

우선 
과거 운동 이력입니다
과거에 손목을 많이 쓰는 일을 하셧던가
아니면 많은 운동을 하셨던가
과거에 손목을 많이 사용하신 이력이 있으시면 당연히 손목 통증이 있어요
참으로 고통스럽습니다

제 경우에 
작년 겨울에 볼링을 하루에 20게임씩 쉬지 않고 했어요
83년도에 국가대표 도전 했을 정도로 볼링을 좋아해서 매니아죠
그런데
나이가 들어서인지 볼링을 너무 많이 한거죠
갑자기 오른손목이 말을 듣지 않고 힘이 들어가지 않는거에요
클럽을 들지도 못하겠더군요
그래서
볼링을 그만 두고 골프도 왼손으로 쳤어요.
필드에 가면 양손으로 백스윙 했다가 스윙은 오른팔을 놓으면서 왼손으로 했죠

님의 경우를 잘 모르겟지만
손목을 많이 사용한 경우에는 적절한 치료를 하신 후에 골프를 하시는 것이 좋겠습니다

혹?
통증만 있고 그럭저럭 골프를 하실 수 있다면 
그냥 골프를 하셔도 돼요
골프 운동이 염좌를 일으킬 정도로 손목에 무리가 가지는 않거든요
힘을 주지 못하거나 
클럽을 들지 못할 정도면 치료를 받으시구요


또 다른 경우죠
지금부터는 골프를 하시면서 손목이 아픈 경우에요
일반스윙은 양손을 회전하면서 골프를 치게 됩니다

양손이 회전하는 경우에는 임팩트의 부하(클럽에 걸리는 저항감)가 손목으로 그대로 전달이 되죠
그러므로 양잔디나 결이 질긴 잔디에서 혹은 언덕에서 클럽이 박히면서 엄청난 힘이 손목에 전달이 되어 손목에 통증을 유발하게 되고 이것이 꽤 오래 갈 수가 있어요

또는 구질이 좋게 하기 위하여 박아치는 스윙을 하시는 경우가 있어요
아이언을 박아 치면 임팩트가 좋아지고 거리가 향상이 되지만
이것이 세멘트바닥에 겨우 고푸판으로 만들어진 매트를 치다보면 손목에 무리가 계속 쌓이게 됩니다
결국 손목 통증은
좋치 않은 스윙의 결과일 수가 있어요

이 경우
임팩트 존을 수평으로 지나게 하여 박아치지 않토록 스윙을 바꿔야 해요
그런데
아마도 일반스윙은 어쩔수가 없을거에요
수평으로 스윙을 바꾸게 되면 공이 마구 날리거든요
거리도 많이 줄구요
9가지 구질 때문에 상당히 힘들 거에요

손목 통증에 딱 좋은 스윙이 있어요
바로 칩샷올카바죠

해드를 회전하지 않고
손목을 고정하면서
몸을 회전하여 골프를 하는 이론으로 무장한 칩샷올카바야 말로 지구상의 최고의 골프입니다

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감사합니다

우제 정춘섭
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1039 답글 RE:안녕하세요 허리디스크가 살짞 있는데 괜찮은건지 문의드려요 칩올 7132 2021.09.05 01:12