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스트롱 그립

칩올 | 2012.11.19 16:06 | 조회 12881
승승장구   2011-03-26 00:50:16 조회 : 817


교수님, 안녕하셨어요?

동영상과 지식in 내용을 보면 그립은 하늘땅 그립을 바탕으로 가능한한 강하게 잡는게 좋은 것 같습니다. 전후좌우 완벽한 락킹을 위해서요.

그런데, 몇 개월간 강한 그립으로 연습했는데, 아침마다 왼손 주먹을 쥐는 것이 어려울 정도로 근육이 잘 만들어지지 않습니다. 왼히프를 강하게 돌려서 공을 맟추는 것은 많이 편해졌고, 양팔 근육도 많이 발달된 것 같은데, 그립을 약간 살살 잡아도 괜찮을런지요? 아니면 스트레칭이나, 찜질 등을 자주하면서 스트롱 그립을 유지하는 것이 좋을까요?

그리고, 오른손을 가능한 사용하지 않기 위해서 의도적으로 왼손을 더 강하게 그립하는 편인데, 좌우 균형을 맟추는 것이 필요할런지요?(오른손 잡이여서 그런지 오른손에는 아무런 통증이 없습니다)

원래 손이 작고 악력이 부족한편이여서 나름 참으면서 연습해오고 있는데, 이 시점에서 어떻게 해야하는지 정말 궁금하여 여쭤보게되었습니다.

즐거운 주말 보내세요. 감사합니다.

승승장구 올림



 

칩올 정춘섭

1. 강한그립으로 잡는 것에 대한 개념을 잘 정립하여야 합니다. 그립이 만들어진 배경은 당수치기 입니다. 왼손 당수 모습이 왼손 그립이라고 생각하면 됩니다.

다른 방법은 자연스럽게 내려뜨린 손모양이 그립이라고 생각하세요.

둘 다, 스탠다드 그립입니다. 이 것이 표준이지요.

이를 기준으로 하여 더 돌려잡으면 강한그립이며 왼쪽으로 돌려 잡으면 약한 그립이 되는 것입니다.

강한 그립에 대한 정의를 확실하게 정리하였으면 합니다.

이렇게 표준되는 그립을 정한 후에 공이 오른쪽으로 밀리는 현상이 나타나면 그립을 오른쪽으로 더 돌려 잡아 해드를 살짝 닫아주는 모습을 갖춰야 합니다. 이를 강한그립이라고 정의할 수 있지요

약한그립은 공이 자꾸 훅이 발생하거나 왼쪽으로 가는 현상이 생길 때 해드를 약간 열어주어 상쇄 시키는 것이지요....

강한 그립과 약한 그립의 차이점과 몸에 알맞은 표준 그립을 잘 확인하시기 바랍니다.

*왼 히프를 강하게 돌려서 공을 맞추는 것이 많이 편해졌다는 것에 대하여는 큰 칭찬을 드리고 싶습니다

2. 왼손을 의도적으로 강하게 잡는 것
악력의 크기를 세게 한다는 의미로 해석하겠습니다. 아주 좋습니다. 왼손과 오른손이 함께 하는 그런 그립이 아니라 왼손 그립에 힘을 바짝 주어서 왼손으로 스윙을 주도하도록 하여야 합니다.

대부분 오른손잡이이기에 오른손이 엄청 강합니다. 이러한 이유로 왼손이 아주 강하게 단련이 될 때까지 엄청 강하게 잡아 주어야 합니다. 의도적으로...

왼손의 힘이 강해지면 왼손위주의 스윙이 자연스럽게 될 것이며 스윙이 완성될 것입니다. 그 즈음에 힘을 뺄것인가 더 넣을 것인가를 고민하면 됩니다.

왼손 악력을 키우기 위해서는 악력기를 많이 주물럭 거리셔야 할 것입니다.

첫술에 배부르는 일은 절대로 없지요. 가장 핵심적인 내용이므로 잊지 말고 왼손 힘을 기르는 훈련을 많이 하시기 바랍니다

감사합니다
올해의 화두~칩올의 완성
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칩올 정춘섭올림

 

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